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美文赏析:听悲伤的歌会让心情变好优秀的人之所以优秀是有原因的  ,可能他们是自律超人  ,也可能常常努力到深夜  ,但是结果都是相似的 ,总是从人群中脱颖而出  。常言道  ,性格决定命运  ,而一个人的生活习惯又会对性格产生影响  ,所以想要成为一个优秀的女性 ,每天要坚持4个好习惯  ,除了多学习  ,你还了解哪一个  ?

1.不会化妆没关系 ,但要坚持涂防晒

许多女生嫌弃化妆麻烦  ,喜欢素颜出门  ,没关系  ,但要记得坚持涂防晒霜  。太阳光中含有紫外线  ,照射在皮肤上  ,会使脂肪氧化  ,生成自由基  ,加速皮肤衰老  。所以女生想要延缓衰老  ,永葆青春 ,就得坚持涂防晒霜 。

2.没有上进心可以 ,但不能不学习

年轻女生常常被前辈们贴上了“不求上进”的标签  ,心态“佛系”  ,有也行 ,没有也行  ,似乎看淡了红尘  。其实这也没什么不好  ,好好享受生活也是人生的一大乐趣  。

但是无论何时何地 ,对于自己的人生还是要上心  ,不能停止学习  。现在生活变化快  ,如果没有一颗“活到老  ,学到老”的决心  ,那么很容易被社会淘汰 。

3.生活可以平淡  ,但要细心记录

或许我们的生活不够精彩  ,只是舞台剧中的小配角  ,但是也别忘记 ,用笔头记下平淡生活中的精彩瞬间  。特别是灵光乍现的奇妙想法  ,要抓住它  ,展开它  ,也许就是一个很棒的创意  ,所以不管是什么  ,记录并深耕它 ,说不定就成了一次商机  ,或者是一个滋养你的爱好 ,最不济 ,也是多年后再翻起来时  ,与那年自己的一次对话  。

4.不要强行合群

不要委屈自己 ,强行融入群体 ,在这个世界上  ,没有什么比天天听着三观不合的人  ,在自己面前叨叨  ,还要烦躁的事情了  。

想要变得优秀是很多女生的梦想 ,但是优秀的女人不会告诉你  ,每天只需要做好这4点  ,你也可以成为其中一员  ,走向人生巅峰 。

了解文章:美文赏析:听悲伤的歌会让心情变好

We've all turned to melancholy music to make us feel better at some point in our lives, but why does doubling down on the sadness help drag us out of the mire?
我们都曾在生命中的某些时刻通过听悲伤的歌来让自己好受一些 ,但是为什么更多的悲伤反而会让我们走出低谷呢  ?

A new study sheds light on what's going on inside our brains when we match our music to our feels, and it looks like sad music can be enjoyable - rather than simply depressing - because it triggers positive memories that can help to lift our mood.
一项新的研究阐明了当我们将所听的音乐与心中感受配对的时候我们大脑里到底发生了什么  。其结果显示:悲伤的音乐也能带来愉悦(而非简单地令人低落)  ,因为它能通过触发积极的回忆来使我们的心情变好  。

Psychologist Adrian North from Curtin University in Australia says there are two groups of possible explanations for why we enjoy listening to sad music like this: one from social psychology, and one from cognitive neuroscience.
澳大利亚科廷大学的心理学家阿德里安·诺斯说 ,对于我们为什么这么享受悲伤的歌曲这一点  ,有两派可能的解释:一派来自社会心理学  ,一派来自认知神经科学 。

In terms of social psychology, one way of thinking about this is that we feel better about ourselves if we focus on someone who's doing even worse, a well-known process known as downward social comparison. Everything's going to be okay, because this person is having an even worse day than you are.
从社会心理学这一派来讲  ,有一种思路是:当我们把注意力集中在一个比我们过得还惨的人身上时  ,我们会觉得好受些  ,这个过程就是著名的下行社会比较  。一切都会好起来的  ,因为这个人比你过得更惨 。

Another hypothesis from social psychology is that people like to listen to music that mirrors the tone of their current life circumstances – the songs act as a sort of tuning fork for our own situations, and they resonate with us.
社会心理学这一派的另一个假说是:人们喜欢听那些能反映自己现在生活境况基调的音乐 ,这些歌对于我们的境况来讲起到了类似音叉的作用  ,他们与我们产生了共鸣 。

   
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